Gehmeditation in Stille

Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment sowie auf die natürlichen Bewegungen des Gehens und Atmens. Dabei üben wir Kontemplation im Alltag – ein achtsames Schauen, Lauschen, Spüren und Wahrnehmen, ohne zu bewerten oder zu benennen. Mit jedem bewussten Schritt kommen Körper und Geist mehr zur Ruhe. Wir gehen nicht, um irgendwo anzukommen, sondern um ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein. Jeder Schritt wird zu einer Einladung, den Moment bewusst zu erleben und innere Stille zu erfahren. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. Termin: Sonntag, 8. November 2026, 10:00 – bis ca. 11:15 Uhr Treffpunkt: Eingang Akademiebad, Ungargasse 26, 2700 Wiener Neustadt Kosten: 20,– Euro Anmeldung und nähere Infos auf www.shakomar.at